根据《中华人民共和国刑法》以及《最高人民法院、最高人民检察院关于办理利用信息网络实施诽谤等刑事案件适用法律若干问题的解释》，转发谣言达到 500次以上可以构成诽谤罪。具体而言，如果同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到5000次以上，或者被转发次数达到500次以上的，应当认定为《刑法》第246条第1款规定的“情节严重”，可构成诽谤罪。
因此，若转发谣言的次数达到500次，则可能构成诽谤罪，需要承担相应的法律责任。建议遵守法律法规，不传播未经证实的消息，以免触犯法律。
