睡眠

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发表时间：2025-01-24 11:06:54

睡觉时选择合适的铺盖材料对于保证睡眠质量至关重要。以下是一些常见且有效的选择：床单：床单能够提供舒适的睡眠环境，并且易于清洗，保持床垫的清洁。褥子：褥子可以铺在床垫上增加柔软度，特别适合冬天使用，能够保暖并提供舒适的睡眠体验。羊毛毯：羊毛毯透气性好，能够形成空气流动层，有助于保持恒定的温度，提高睡眠