看书时选择合适的灯光非常重要，它能够保护视力，减轻眼睛疲劳。以下是一些适合看书的灯光类型及其特点：自然光优点：自然光是最理想的阅读光源，其光谱连续且丰富，对眼睛的刺激较小。建议：在白天，可以尽量选择靠窗边的位置阅读，利用自然光。但要注意避免阳光直射，以免造成强光伤害。白炽灯优点：色温较低，接近自然光
看书时选择合适的光源对保护视力非常重要。以下是一些推荐的光源类型及其特点：自然光特点：自然光是最适合人眼阅读的光线，光谱连续且丰富，对眼睛的刺激较小。建议：在白天，尽量选择靠窗边的位置阅读，利用自然光。避免阳光直射，以免造成强光伤害。白炽灯特点：白炽灯是暖光源，色温在3200-3400K之间，接近自
