花粉过敏,这一春季常见的过敏性疾病,让不少人在本该尽情享受美好的季节里,被折磨得苦不堪言。“春风十里不讲理,眼泪鼻涕随风起”是不是你的真实写照?
那么,花粉为什么会引起过敏反应?过敏星人又该如何“渡劫”呢?今天,就让我们跟随疾控专家,探讨一下如何筑牢过敏防御的堤坝,享受无“敏”春天。
花粉为什么会引起过敏反应?
花粉是植物的雄性生殖细胞,春季是许多植物开花授粉的时期,花粉颗粒会随风传播。当花粉接触到人体的呼吸道黏膜、眼结膜或皮肤时,就可能引发过敏反应。
过敏体质的人群免疫系统会错误地将花粉识别为有害物质,从而释放出组胺等化学物质,导致打喷嚏、流涕流泪、皮肤瘙痒、红肿等症状,甚至胸闷、气短、哮喘(尤其是过敏性哮喘患者)。
常见的致敏花粉有杨树、柳树、榆树、柏树等的花粉,这些植物花粉量大、颗粒小,容易在空气中传播。
春季花粉过敏的应对建议
▶减少外出:在花粉高发期,尽量减少外出,尤其是避免在花粉浓度较高的时段(上午10点到下午5点)出门。如果需要外出,尽量选择在雨后或清晨,此时空气中的花粉浓度相对较低。
▶做好防护:外出时佩戴口罩和护目镜,穿长袖衣物,回家后及时更换衣物,清洗面部、冲洗鼻腔和眼睛。
▶注意室内环境:关闭门窗,避免室外晾晒衣物。使用空气净化器、定期打扫房间,清理灰尘和花粉。
▶饮食调理:多喝水,保持呼吸道黏膜湿润。多吃富含维生素C和维生素E的食物,如橙子、柠檬、坚果等,这些营养素可以增强免疫力,减轻过敏反应。
▶药物预防:对于花粉过敏症状较重的人群,可以在花粉季节前咨询医生,提前使用抗组胺药物或鼻腔喷雾剂等进行预防治疗。
小提示
春季花粉过敏虽然令人烦恼,但通过科学的预防措施,我们可以有效减轻症状,尽情享受春日的美好。儿童、孕妇、老年人和哮喘患者更易受过敏影响,建议提前预防。如果过敏症状严重,应当及时就医,寻求专业的治疗方案。
记者:苏珊 编辑:俞丹 通讯员:楚欣龙 校对:刘恬