社保工资的计算方法主要涉及以下几个步骤和公式：
缴费基数是计算社保缴费金额的基础，通常为职工上一年度1月到12月的所有工资性收入所得的月平均额。
缴费基数有上限和下限，分别为当地上年度职工月平均工资的300%和60%。
如果职工工资收入无法确定，则按照当地劳动行政部门公布的上一年度职工平均工资作为缴费基数。
社保的缴费比例根据不同的保险种类有所不同，通常包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
以北京为例，养老保险单位缴费比例为20%，个人缴费比例为8%；医疗保险单位缴费比例为10%，个人缴费比例为2%加上3元；失业保险单位缴费比例为1.5%，个人缴费比例为0.5%；工伤保险和生育保险由单位全额缴纳。
个人应缴社保费 = 缴费基数 × 缴费比例。
养老金由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。
基础养老金= （全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资） ÷ 2 × 缴费年限 × 1%。
个人账户养老金= 个人账户储存额 ÷ 计发月数。
计发月数根据退休年龄和性别不同而有所区别，例如，60岁退休的计发月数为139个月。
带薪休假的工资计算公式为：职工本人月工资 ÷ 月计薪天数（21.75天）。
示例计算
假设某职工上一年度月平均工资为10000元，当地上年度职工月平均工资为5000元，缴费比例为养老保险单位20%、个人8%，医疗保险单位10%、个人2%，失业保险单位1.5%、个人0.5%。
个人应缴社保费
养老保险：10000元 × 8% = 800元
医疗保险：10000元 × 2% = 200元
失业保险：10000元 × 1.5% = 150元
工伤保险和生育保险由单位全额缴纳，个人无需缴纳。
假设该职工60岁退休，个人账户储存额为30000元，计发月数为139个月。
基础养老金= （5000元 + 10000元 × 1） ÷ 2 × 15年 × 1% = 1050元
个人账户养老金= 30000元 ÷ 139个月 ≈ 215.82元
总养老金 = 基础养老金 + 个人账户养老金 ≈ 1265.82元
通过以上步骤和公式，可以较为准确地计算出个人应缴的社保费和退休后的养老金。建议在实际计算时，参照当地的具体政策和规定。
