沐足是一种传统的中式保健服务，主要包括以下几种服务：
泡脚是沐足的第一步，通常使用热水，有时会在泡脚水中加入一些草药包以增加放松效果。
泡完脚后，技师会进行背部按摩，帮助顾客放松精神，缓解身体疲劳。
足底按摩是沐足中的重要环节，技师通过按压足底穴位和神经系统，帮助顾客放松神经，促进血液循环，达到健康身体的效果。
全身按摩包括从头到脚的按摩，可以促进血液循环，缓解身体疲劳，通常由专业技师进行。
一些沐足店还提供修脚、护肤、去角质、美甲、采耳等服务，满足顾客的个性化需求。
一些沐足中心还提供如精品沐足、理疗沐足、敷姜沐足等特殊项目，根据顾客的需求提供不同的服务体验。
建议您在选择沐足服务时，可以提前了解具体的服务项目，选择最适合自己需求的服务，以确保获得最佳的放松体验。
