滞留国外生活需要考虑多个方面，以下是一些建议帮助你更好地适应：
1. 居住安排
购房或租房：根据签证类型和停留期限，考虑购房或租房。长期签证可能允许你购买房产，短期则可能需要租房或合租。
2. 生活必需
基本物资：确保有足够的食物、日用品等生活必需品。
防护用品：根据当地疫情情况，准备口罩、酒精、洗手液等防护用品。
3. 社交与心理健康
保持联系：与家人和朋友保持联系，获取情感支持。
心理调适：面对挑战时保持乐观，通过运动、学习新技能等方式保持心理健康。
4. 工作与学习
工作机会：如果有工作机会，应积极寻找并利用。
学习资源：利用学校资源，如图书馆、在线数据库，以及助教和导师的帮助。
5. 法律与合规
了解当地法律：遵守当地法律，避免非法行为。
领事援助：了解并利用领事援助服务，特别是在遇到紧急情况时。
6. 应急准备
制定计划：制定合理的时间管理计划和应急计划。
紧急联系方式：了解当地的紧急联系电话，如警察、医疗等。
7. 文化适应
语言学习：学习当地语言，使用翻译软件辅助沟通。
文化探索：了解当地文化，尊重并适应当地习惯。
8. 财务管理
预算管理：合理规划财务，避免不必要的开支。
紧急资金：准备一定量的紧急资金以应对突发事件。
9. 健康生活
健康饮食：探索并实践健康的食谱。
定期运动：设定运动目标，使用健身工具监控运动量。
10. 紧急情况应对
求助渠道：了解当地的求助渠道，如警察、医疗机构等。
证据保留：在遇到问题时，尽量保留相关证据。
请记住，适应新环境需要时间和耐心，保持积极的心态，并利用可用的资源是非常重要的。
