戒赌博是一个需要坚定决心和持续努力的过程，以下是一些有效的戒赌方法：
彻底断其赌资，不予供给；
放任其输得山穷水尽，直至回心转意。
让赌徒时刻担心赌博的危害后果；
意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，赌输了就要打一辈子光棍。
让其有事可做、心中有牵盼，忙个不停；
效仿霍元甲，闭门戒赌。
在家里处处布满“戒赌”字画，时时警醒。
通过心理干预和心理按摩消除赌瘾。
给赌友取谐音名，天天自嘲解闷，致其无脸再赌。
培养其他可取代赌博的嗜好，打消赌博的念头。
无论赢钱或输钱，达到限额便立即停止赌博。
限制现金供应，如制订每日提款限额、开立联名户口、安排电子付款等。
定时做运动、学习松弛技巧，进行消闲活动，驱走闷气，纾缓紧张情绪。
写日记了解赌博行为，找出赌博倾向和模式，从而找出抑制赌博的有效方法。
拨打辅导热线服务，向互不相识的人士剖白感受，商讨赌博问题。
彻底放弃靠赌致富的思想，明白赌博最终只会把钱输光。
