被判处缓刑的人在缓刑考验期内需要遵守以下规定和程序：
被判缓刑的人应当在判决生效的十天内去指定的社区矫正机构报道。法院会在判决生效后的五日内通知执行社区矫正的机构，并在十天内将相关材料送达。
报道后，缓刑者通常会面临一段时间的严管期，需要按照规定的时间，如每个星期或固定时间，亲自到社区矫正机构当面报道。
缓刑期间，缓刑者必须遵守法律、行政法规，服从监督。
需要定期向社区矫正机构报告自己的行踪和动态，包括工作、学习和生活情况。
缓刑者需要参加社区组织的各种活动，如集中学习、心理矫正、公益活动等，以提高法律意识和社会责任感，并更好地融入社会。
可能还需要接受职业技能培训，为将来找工作做准备。
缓刑者需要定期提交书面思想报告，详细交代自己的工作生活情况，以及对某些事情的反思和感悟。
在缓刑期间，缓刑者还需要学习相关的法律知识，增强法律意识，避免再次触犯法律。
缓刑者需要遵守考察机关关于会客的规定，如有外人访问，应当经过批准。
如果缓刑者需要离开所居住的市、县或者迁居，应当报经考察机关批准。
根据具体情况，缓刑者可能还需要遵守其他附加规定，如参加公益活动、接受心理辅导等。
总之，缓刑是给罪犯一个悔罪改造、改过自新的机会，但同时也需要严格遵守相关规定和程序。如果在缓刑考验期内没有违反规定，缓刑考验期满后，原判的刑罚就不再执行，并公开予以宣告。
