可以挖沙的土地必须是 允许开采的特定土地，并且需要遵循相关法律法规的规定。以下是可以挖沙的土地类型：
基本农田受到严格保护，禁止挖沙。非基本农田在符合相关规定的情况下，可以进行挖沙活动。
根据《土地管理法》第三十七条，非农业建设必须节约使用土地，可以利用荒地的，不得占用耕地；可以利用劣地的，不得占用好地。因此，荒地和劣地是可以用于挖沙的土地。
开采砂石资源需要按照《矿产资源法》等有关法律法规文件规定，通过参加公开招拍挂方式取得采矿权，并办理采矿许可证后，方可开展挖沙活动。
有些区域如永久基本农田范围内是禁止开采砂石类资源的，因此在这些区域内是禁止挖沙的。
总结来说，可以挖沙的土地必须是合法取得的、非基本农田、荒地和劣地，并且需要办理相应的采矿许可证。在基本农田、永久基本农田等受保护区域内是严格禁止挖沙的。建议在具体操作前，详细了解相关法律法规，确保合法合规。
