大连社保的补缴流程如下：
申请：单位通过网上申报系统提交补缴社会保险费申请。
准备材料：单位（职工）需携带身份证复印件、《企业职工社会保险费补缴申请表》（本人签字）、《大连市企业职工社会保险费个人补缴明细表》到社保中心基金征缴部门办理补缴业务审核。
补缴基数：以企业申报为准，全额征收滞纳金。
个体补缴：个人因个人原因造成欠缴，如失业期间或两个单位调转等，可以到户口所在区的养老保险公司个体处进行补缴。补缴标准以当年社会平均工资为缴费基数，养老保险比例为18%，医疗保险缴纳比例为8%。
单位补缴：因单位原因造成的迟缴或漏缴，需由单位进行补缴，按照当年的社会平均工资和比例为标准。
灵活就业人员补缴：
准备材料：参保人员需持身份证等相关资料到基金征缴部门（市内五区为各区办事处）经办窗口办理补缴登记手续。非农户籍无雇工个体工商户还需提供户口簿、营业执照正本或副本原件及复印件一份。自主择业军转干部、经民政部门审批的退役军人及重新就业的灵活就业人员需提供相应的证明材料。
补缴流程：
登记：参保人员到村（局）委会或各区办事处填写《大连市城乡居民社会养老保险补缴申请表》。
审核：村协办员或办事处窗口检查《缴费表》无误进行审核认定工作。
受理：材料齐全、符合规定形式，或者申请人按照要求提交全部补正材料的，各经办机构为参保人员办理社会保险费断缴补缴业务。
用人单位职工需要补缴社会保险费。
灵活就业人员需要补缴社会保险费。
本市户籍或外地非农业户籍的人员。
社会保险账号参保状态正处于暂停的灵活就业人员。
与单位解除劳动关系的人员。
建议：
单位补缴：单位可通过网上申报系统方便快捷地提交补缴申请，确保材料齐全，以便顺利完成补缴流程。
个人补缴：个人补缴时，建议先咨询当地社保局或社会保险经办机构，了解具体补缴政策和所需材料，以确保补缴过程顺畅。特别是对于灵活就业人员，需要提前准备好所有相关证明材料，并按照规定的流程进行办理。
