面对暴力讨债，您可以采取以下措施来保护自己：
保存所有与暴力讨债相关的证据，如短信、电话录音、视频录像、聊天记录等。
如果遇到身体威胁或伤害，立即拨打110报警，并提供相关证据以便警方调查。
咨询专业律师或法律机构，了解自己的权利和义务，以及如何合法应对。
向互联网金融协会、银保监会（12378热线）、消费者协会（12315热线）等官方机构投诉。
通过法院起诉，要求对方停止侵害行为，并可要求赔偿损失。
不要随意透露个人财务信息，防止被用于非法催收活动。
政府和监管机构应加强对贷款机构和催收公司的监管，同时提高公众的法律意识，防范职业背债行为。
请记住，面对暴力讨债，保持冷静，依法行事是最有效的应对方式。
