辞职后能退的保险主要是 失业保险，但需满足一定条件。以下是详细情况：
辞职后，只要缴费满一年且非个人原因造成的失业，就可以领取失业保险金。
养老保险有个人账户，辞职后不能退，但可以有以下几种处理方式：
停止交费，形成缴费年限中断，个人账户积累停止，但影响不大。
由个人全额缴纳，即不中断缴费把过去连同企业缴纳的部分一并自己缴纳，但个人负担较重。
到外地谋职可以办理保险转移手续，到新的就业地区。
医疗保险也有个人账户，辞职后处理方法基本同养老保险，个人账户里的钱可以在当地继续使用，但目前暂不能转移。
这两种保险没有个人账户，辞职后保险自动解除，不存在退的问题。
住房公积金可以全额退还，即本人和公司缴纳的资金全部可以退还，但需满足一定条件，如达到退休年龄且已满15年未缴费、定居国外、死亡或被保险人终止劳动关系等。
建议
停止交费：适合短期不打算再找工作的人群，影响较小。
个人全额缴纳：适合希望保持社保连续缴纳的人群，但个人负担较重。
办理保险转移手续：适合打算到外地工作的人群，可以保持社保连续性。
全额退还住房公积金：适合满足特定条件的人群，如达到退休年龄、定居国外等。
请根据自身情况选择合适的处理方式，以确保社保权益不受影响。
