洋姜:不只是蔬菜,更是未来膳食纤维的潜力股

100次浏览     发布时间:2024-12-26 08:20:31    

你们有没有吃过洋姜?洋姜是什么?洋姜一般指菊芋,又叫鬼子姜,是一种多年宿根性草本植物!


特征:高1~3米,有块状的地下茎及纤维壮根。地上茎直立,有分枝,被白色短糙毛或刚毛。叶通常对生,有叶柄,但上部叶互生。下部叶卵圆形或卵状椭圆形。头状花序较大,单生于枝端,舌状花通常12~20个,黄色,开展,长椭圆形;管状花花冠也是黄色!

原产地及传入:原产北美洲,十七世纪传入欧洲,后传入中国!


食用方式:其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物,可以食用,煮食或熬粥,腌制咸菜,晒制菊芋干,或作制取淀粉和酒精原料。


保健功效:

洋姜中含有一种菊淀粉,热量低,具有可溶性、非胰岛素依赖、非龋齿等多种特性,被视为是未来膳食纤维和脂肪的主要替代品,具有极高的饮食保健功能。

洋姜有消炎止痛、降火、调节血糖等功效。它含有一种菊糖的物质,可以促进胰岛素细胞分泌胰岛素,有助于降血糖!


植物特性:

耐寒抗旱:块茎能在-25~-30℃的冻土层内安全越冬,在年积温2000℃以上、年降水150毫米以上、-40℃至-50℃的高寒沙荒地只要块茎不裸露均能生长!

抗旱抗风沙:菊芋块茎在沙下30厘米内均可利用本身的养分、水分及强大的根须正常萌发!

再生性极强:一次种植可永续繁衍。大旱时,地上茎叶全部枯死,一旦有水,地下茎又重新萌发!

无病虫害:在生长期内,无需施肥、打药、除草、管理!


总之,洋姜是一种营养丰富、具有多种保健功效的蔬菜!

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